Visszér fájdalmai
Az egészségtelen életmód kapcsán a visszér egyre többeket érint. A probléma nem csak azért érdemel figyelmet, mert a lábszáron kidudorodó erek korántsem mutatnak jól, hanem a betegséggel járó fájdalmak és a további egészségügyi kockázatok apropóján is. Az elnehezedő láb érzése már önmagában is nagyon kellemetlen, így ha ezt a jelet észleljük, akkor nagyon fontos, hogy mihamarabb elkezdjük a kezelést és az életmódváltást. A Hillvital.hu szakemberei azt javasolják, hogy a visszér kezelése során nem elegendő csak a megfelelő gyógynövényes készítmények használata, hanem mindenképp ügyelni kell az életmódváltásra is.
Fókuszban az életmódváltás
Az állómunka éppen úgy káros lehet, mint a nap akár 10-12 órájában számítógép előtt végzett tevékenység. Ez utóbbi ráadásul legtöbbször magával hozza az elhízást és a mozgásszegény életmódot, melyek szintén növelik a visszeresség kialakulásának kockázatát. A legfontosabb tehát nem más, mint az életmódváltás. A szakemberek véleménye megegyezik abban, hogy a jól beállított étrend, a felhasznált alapanyagok körültekintő megválasztása rendszeres testmozgással kombinálva már jó út lehet a komoly visszér betegség megelőzése érdekében.
Nem mindegy a mozgásforma!
Miként súlyfelesleg esetén, úgy visszér kapcsán sem mindegy, hogy milyen mozgásforma mellett tesszük le a voksot. Mindkét esetben kerülendőek az erősen megterhelő gyakorlatok, így nem javasolt a konditerem, az ugrálással, megerőltető futással kombinált edzések. A legjobb választásnak az úszás bizonyul, de ha erre nincsen lehetőségünk heti többször, akkor választhatunk valamilyen kíméletes csoportos órát. Az otthoni edzés is jó választás lehet, de a gyakorlatok helyes kivitelezése a sérülések elkerülése és a hatékonyság szempontjából is igen fontos.
C-vitamin mindenekfelett!
Ugyan régóta hangsúlyozzák az orvosok, fitness szakemberek és dietetikusok a C-vitamin jelentőségét, de még mindig sokan vannak, akik nem figyelnek oda megfelelő mennyiségű bevitelére. Mivel vízben oldódó vitaminról van szó esetében, így rendszeres pótlásáról gondoskodni kell. Nem csak a megfázásos időszakokban fontos ez, hanem tulajdonképpen bármikor. A visszér fájdalmai is enyhíthetőek az étrend-kiegészítő formájában szedett vitaminnal, ugyanis a C-vitamin hozzájárul az érfalak rugalmasságának megőrzéséhez.
Természetes hatóanyagok a fájdalomcsillapítás szolgálatában
A visszér jelentette fájdalmak akár egész napunkat végigkísérhetik, ráadásul vannak olyan időszakok, mikor például az időjárás változásai miatt fellángolhatnak a panaszok. Mit tehetünk annak érdekében, hogy életünk ne a visszér kellemetlenségeiről szóljon?
Az életmódváltás, a súlycsökkentés csak egyik faktora az egészségre odafigyelésnek. A természet patikája már nagyon sokszor bebizonyította, hogy segítséget jelenthet az egészségügyi problémák, így visszér kapcsán is. A természetes hatóanyagokat tartalmazó krémeket, balzsamokat külsőleg használhatjuk az érintett felületen, a fájdalmat enyhítő hatást pedig azonnal érezhetjük.
A bőrápolás terén jól ismert aloe vera, a hűsítő, fájdalmat csillapító eukaliptusz, vagy a fekete nadálytő éppen olyan jó választásnak bizonyulnak, mint a körömvirág, a mindannyiunk által jól ismert kamilla, vagy a kifejezetten visszér esetén javasolt vadgesztenye. Érdemes tehát olyan gyógynövényes balzsamok mellett letenni a voksot, amelyek a felsorolt gyógynövényeket tartalmazzák. A visszér és a vele együtt járó panaszok mindenképpen odafigyelést igényelnek, hiszen hosszú távon életminőségünk múlhat ezen.
