Plus size méretűeknek

A hidegebb évszakokban bizony a sportolást is fedett edzőtermekben, klubokban oldhatjuk csak meg, ám a tavasz beköszöntével végre nem kell a négy fal között töltenünk a szabadidőnket. Tavasszal már egyszerűbb kimozdulni akár a városon kívülre, és jól tesszük, ha egy teljes napot, vagy akár egy hosszú hétvégét a természetben töltünk.

Ha kezdők vagyunk, elkövethetünk klasszikus hibákat, például, hogy utcai cipőben vágunk neki a terepnek. A szeszélyes hőmérséklet-változások is komoly gondokat okozhatnak, tavasszal akár többször is megfordulhat az időjárás egy napon belül. Öltözködés szempontjából is van pár tipp, amit érdemes figyelembe vennünk, főképp, ha teltebb formák tulajdonosai vagyunk.

Készüljünk fel a célpont időjárási körülményeire!

Ha hosszabb kirándulásra, kerékpártúrára indulunk, ne a lakóhelyünk időjárását vegyük alapul, hanem nézzünk rá arra a helyre, ahová megyünk. Készüljünk fel arra, hogy hidegebb és szelesebb lehet az idő, mintha otthon kimennénk az utcára. A hegyekben még inkább lejjebb csúszhat a hőmérő higanyszála, mint egy városi környezetben, így ha úgy öltözünk, mintha a Nyugatitól elsétálnánk az Oktogonig  – mondván a mozgás úgyis melegen tart -, megfázás lehet a vége.

2. Meleg esetére legyen jól szellőző ruhánk

Alapszabály, hogy hosszú kalandozás esetén nem árt hűvösebb, esősebb és melegebb időre is felkészülni. Rétegesen kell öltözködnünk, és gondoskodni kell arról is, hogy a levetett darabok a táskánkba beférjenek, ha már pólónál-rövidnadrágnál tartunk (ez utóbbi esetében gondoljunk a kullancsokra, főleg Magyarországon).

Ha mászásra is kell számítani, a bakancs elengedhetetlen nyáron is, a boka védelmében.

A melegre a jól szellőző, vékony anyagú ruhadarabokkal tudunk felkészülni, és ha sportról van szó, ne ragaszkodjunk a természetes alapanyagokhoz. Ha teltek vagyunk, előfordulhat, hogy jobban verejtékezünk. A speciális technikai anyagok, amelyek az utóbbi években terjedtek el, izzadás esetén biztosítják a gyors száradást, szemben a pamuttal, amely ‘gyűjti’ a nedvességet. Különleges összetételük miatt mosni csak kíméletesen szabad a technikai ruhákat.

Felhőmentes napokon is legyen nálunk esőkabát, ám tavasszal extrém hideg napoknak kell jönniük, hogy aláöltözetre szükségünk legyen. Ha kinn alszunk a természetben, abban az esetben viszont felkészülhetünk több réteg ruhával. 

3. És mi a helyzet a nőiességgel?

A túrázás, a szabadtéri sport nem kimondottan a csajos megjelenésről szól. Gondoljunk arra, ha sportolással sikerül lefaragnunk az alakunkból, a jövőben szupernőiesek lehetünk. Ha mindenáron szeretnénk igényesen öltözködni, választhatunk például tarka felsőt, vagy a most elérhető fantáziadús mintájú jóganadrágok, leggingsek egyikét.